Jóga

Věnuješ se józe už nějakou dobu, ale máš pocit, že jsi věčný začátečník? Nebo máš naopak chuť s jógou začít, ale nevíš kde a jak? Pak se na tebe těšíme! Na prvních lekcích projedeme základy, jako jsou Pozdravy Slunce, energizující a očistný dech udždžají, body opory v pozicích, a na těchto základech potom začneme stavět. 

Během tří měsíců prohloubíš svou praxi, získáš větší flexibilitu, stabilitu a sílu. A to nejenom v těle, ale zároveň i v mysli. Naučíš se pět starověkých dechových technik (některé uklidňující, jiné navozující energii, jiné omlazující) a vyzkoušíš si velkou většinu jógových pozic (asán), které existují. Říká se, že praxe jógy slouží jako laboratoř, kde my se učíme o nás samých, abychom mohli to, co se naučíme, převést do našich každodenních životů a žít s větší lehkostí, radostí a vyrovnaností

Aktuální kurzy

Pro aktuální přehled kurzů či více informací nás neváhejte kontaktovat nebo navštivte náš rezervační portál.