Aerial yoga

Kombinace vzdušné akrobacie a jógy je jedinečný systém cvičení, který má velmi pozitivní účinky na naše tělo. Závěsná hamaka nám umožní nejen hlubší protažení a intenzivnější práci středu těla. Cvičíš a relaxuješ zároveň.

💥 Kurzy pro úplné začátečníky

💥 Kurzy pro mírně pokročilé

💥 Kurzy pro všechny úrovně


Pravidelný kurz:

  • 12 lekcí vedených lektorkou, 1 lekce = 60 min.
  • začíná se úvodní relaxací a protažením celého těla (warm up)
  • pokračuje se opakováním již naučených pozic, nácvikem nových pozic a kombinací
  • hodina je zakončena relaxací

Zkušební lekce:

  • jednorázová lekce vedená lektorkou
  • přijď si vyzkoušet ten jedinečný pocit

Volná lekce

  • lekce pro trénování sebe samé bez vedení lektorky

Přehled kurzů

AERIAL YOGA 1 

CENA: 3 600 Kč/ 12 lekcí

Obtížnost: 1

  • Kurz je určen pro úplné začátečníky bez předchozích zkušeností.

  • Seznámíš se základními "pravidly" tohoto úžasného sportu

  • Naučíš se lehčí pozice dle svých možností

  • Zvládáš techniku a pozice s lehkostí? Juchů do kurz AY 2

AERIAL YOGA 2

CENA: 3 600 Kč/ 12 lekcí

Obtížnost: 2

  • Navazující kurz na naši AY 1, doporučujeme po 3 měsících pravidelného tréninku.

  • Umíš základy AY 1 a chceš se posunout dál?

  • V kurzu se naučíš náročnější pozice a těžší sestavy

Přehled nových a aktuálních kurzů najdeš v ROZVRHU

Potřebuješ poradit? Stačí nám napsat!