Fit & Strong

Lekce pro zvýšení fyzické kondice, tvarování postavy, posílení a zvýšení mobility.


Pokud máš sedavé zaměstnání, cítíš ze zatuhlá, moc se nehýbeš či máš bolesti zad/ ramen/ kyčlí/ hlavy...tohle je cvičení přesně pro tebe.

V lekci pracujeme s vědomým dechem, se středem těla, cviky od jednodušších k náročnějším (s vlastní vahou i pomůckami). 

Zaměření tréninku je s důrazem na celé tělo. Problémové partie, mobilita ramen a kyčlí, core systém a celkové zlepšení nejen ve vnímání svého těla, ale i v technice.

Kapacitně omezený kurz pro maximální počet 8 osob s individuálním přístupem lektorky.

Přehled nových a aktuálních kurzů najdeš v ROZVRHU.

Potřebuješ poradit? Stačí nám napsat!

Používáme cookies, abychom zajistili správné fungování a bezpečnost našich stránek. Tím vám můžeme zajistit tu nejlepší zkušenost při jejich návštěvě.

Pokročilá nastavení

Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.

Bez nezbytných cookies se neobejde správné a bezpečné fungování našich stránek a registrační proces na nich.
Funkční cookies ukládají vaše preference a uzpůsobí podle nich naše stránky.
Výkonnostní cookies monitorují výkon našich stránek.
Díky marketingovým cookies můžeme měřit a analyzovat výkon našeho webu.